<delect id="d9vth"></delect>
    <delect id="d9vth"><noframes id="d9vth"><delect id="d9vth"></delect><delect id="d9vth"><track id="d9vth"><delect id="d9vth"></delect></track></delect>

      <delect id="d9vth"><noframes id="d9vth">

      <ins id="d9vth"><noframes id="d9vth"><ins id="d9vth"></ins>

        <ins id="d9vth"></ins>

        <cite id="d9vth"></cite>

        疫情反復下如何調適心理?專家來支招

          在疫情出現反復的情況下,部分人群的心理會受到沖擊,產生不良情緒。陜西省人民醫院心理科主任、中國醫師協會心身醫學專業委員會副主委張天布表示,人們的生活如果長期受到疫情影響,難免會產生一些不良情緒,是疫情下的正常反應。針對這一情況,我們應該及時進行心理調適,讓生活在掌控中越來越美好。

          張天布表示,疫情反復容易導致人們出現慌亂、焦慮、抑郁、抱怨、憤怒等心理和情緒。如果想調整和處理,最好在制定計劃的時候,給自己預留一些空間,不要把事情安排得那么緊、那么滿、那么精準。

          張天布表示,對于疫情引起的不良情緒,第一不要過分關注負面心理;第二要增強和培養個人的興趣愛好;第三要主動擴大人際交流的圈子;第四要把當前所處的疫情放在一個歷史的長河里看。這些調適方法會讓人的心理和情緒得到改善。

          張天布表示,如果自我調控能力確實有所下降,無法解決負面情緒的影響,可以到專業機構尋求專業的治療和幫助。

        原標題:疫情反復下如何調適心理?專家來支招

        責任編輯:許海若
        • 新海南手機客戶端

          用微信掃一掃
        • 南海網手機客戶端

          用微信掃一掃
        • 南海網微信公眾號

          用微信掃一掃
        • 南海網微博

          用微博掃一掃

        看天下

        讀懂中國放眼全球 進入欄目
        欄目推薦
        關于我們 |  廣告服務 |  技術服務 |  法律聲明 |  跟帖評論自律管理承諾書
        海南南海網傳媒股份有限公司 版權所有 1999-2022 地址:海南省??谑薪鸨P路30號新聞大廈9樓 電話:(86)0898-66810806  傳真:0898-66810545
        違法和不良信息舉報電話:966123 違法和不良信息舉報郵箱:nhwwljb@163.com
        互聯網新聞信息服務許可證:4612006002 信息網絡傳播視聽節目許可證:2108281 互聯網出版許可證:瓊字001號
        增值電信業務經營許可證:瓊B2-2008008 廣告經營許可證:460000100120 瓊公網監備號:46010602000273號
        本網法律顧問:海南東方國信律師事務所 李君律師
        南海網備案號 瓊ICP備09005000號
        提供调教服务的美女qq号日韩欧美国产不卡1卡2卡三免费一区二区三区 地铁调教在线观看日韩欧美国产不卡1卡2卡三免费一区二区三区 小游戏在线调教日韩欧美国产不卡1卡2卡三免费一区二区三区